#시금치1 대사 증후군에 효과적인 채소 5가지 대사 증후군에 효과적인 채소 5가지 대사 증후군은 체중 증가, 높은 혈압, 증가된 콜레스테롤 수치 등으로 특징지어지며, 이는 당뇨병, 관상동맥 심장 질환 등 여러 건강 문제의 위험을 높입니다. 하지만 건강한 식습관을 통해 예방 및 관리가 가능합니다. 특히 다음의 5가지 채소는 대사 증후군에 특히 유익합니다. 그럼 대사증후군이란 무엇인지 애 대하여 먼저 말씀드리고 대사증후군에 좋은 채소 5가지에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 대사 증후군이란? 대사 증후군은 다음과 같은 여러 위험 요소들이 결합하여 나타나는 질환입니다. 복부 비만: 특히 허리 주위에 지방이 많이 축적되는 상태입니다. 남성의 경우 허리둘레가 40인치(102cm) 이상, 여성의 경우 35인치(88cm) 이상일 때 위험이 높아집니다. 고혈압: 혈.. 2024. 1. 19. 이전 1 다음
